Описание
Гимнастический мяч Gymnic Arte, каждый мяч – красочное, уникальное изделие.
Фитнес-мяч Gymnic Arte
Каждый мяч – это уникальное, красочное изделие.
Для дополнительной безопасности мяч медленно сдувается в случае повреждения или утечки воздуха благодаря однородному материалу (эта система безопасности подходит для людей весом до 120 кг).
Неправильная нагрузка и недостаточное расслабление, а также плохая осанка со временем могут привести к напряжению, боли и изменениям в структуре костей и мягких тканей. Вы можете предотвратить эти потенциальные изменения и смещения с помощью целенаправленных упражнений в виде движений и упражнений на укрепление мышц, например, с использованием фитнес-мяча. Даже при существующем дискомфорте фитнес-мяч обеспечивает быстрое облегчение и улучшение осанки, поскольку он может различными способами снять напряжение в спине. Например, фитнес-мяч рекомендуется использовать сидя – в дополнение к эргономичному офисному креслу или другой мебели для сидения: садитесь на фитнес-мяч 2-3 раза в день по 20-30 минут каждый раз. Убедитесь, что используете фитнес-мяч правильного размера и правильно накачаны. Области применения фитнес-мяча:
Тренировка осанки / упражнения для спины, упражнения для подготовки к родам и уходу за младенцем (для безопасности рекомендуется использовать дополнительную подставку для мяча, артикул 16653 000 или 16653100), групповая гимнастика, реабилитация, вариант для разминки спины.
Выбор правильного размера:
Чтобы выбрать правильный размер, ориентируйтесь на свой рост или длину рук. Важно, чтобы вся стопа касалась пола в положении сидя.
… Рост:
До 145 см = примерно 45 см в диаметре
До 155 см = примерно 55 см в диаметре
До 175 см = примерно 65 см в диаметре
Более 175 см = примерно Диаметр 75 см
Длина руки:
Измеряется при вытянутой вперед руке от плеча до кончиков пальцев:
Длина руки 46-55 см = диаметр 45 см
Длина руки 56-65 см = диаметр 55 см
Длина руки 66-80 см = диаметр 65 см
Длина руки 81-90 см = диаметр 75 см
Цвета:
Разноцветные и с возможностью изменения цвета
Размеры:
Диаметр 55 см
Диаметр 65 см
Диаметр 75 см
К каждому гимнастическому мячу Gymnic® прилагается инструкция.
Гимнастический мяч — Гимнастическое искусство
